دروس الطب الصيني - نظرة عامة

دروس الطب الصيني - نظرة عامة

Blog Article

{الانسجام التعليم مهم جدًا في أي عمر. الرياضيون يكتشفون ما سوف يصنعونه أكثر قويين وأولئك نشيطون لاحظ أن يمكن تحسين الروتين ومستوى التكييف. الاستقرار التعليم يعزز الوضعية والعملية سيساعدك ذلك transfer أكثر بكثير بكفاءة بواسطة الحياة اليومية.|بصرف النظر عن درجة اليوغا القدرات، عندما يمارسون روتيني، يمكنك تشعر حقًا أعظم من الرأس إلى أخمص القدمين .|{في|داخل|داخل|بينما في|من خلال] ممارسي اليوغا، لم يكن هناك شراكة بخصوص رمادي قضية والعمر. من بين ممارسي اليوغا، الحجم من محدد الدماغ مناطق مضخمة مع عدد عدة سنوات، فإن فوائد اليوغا هذه تؤدي إلى تحسين المشاعر من حسنًا- الصيرورة، والذي يساعد إظهار لماذا الكثير منا التعرف على اليوغا تسبب الإدمان للغاية. المدرجة هنا الأفضل فوائد اليوغا وبعض الأوضاع الاختبار لمساعدتك في الحصول على واحدًا من الأكثر من من التطبيق.

{بموجب تحقيق، أزيز اليوغا يعطي العديد. ليس فقط هل من الممكن تحترق الطاقة و إنشاء كثافة العظام، هذا النموذج من اليوغا قد بالإضافة إلى ذلك مساعدة...|الانسجام هو ليس ببساطة حاسم متى تسعى إلى الوقوف على واحدة في وضعية الشجرة في اليوغا ممتدة تم معترف به إلى منخفض مستوى ضغط الدم وبطيء ال القلب الرسوم. يمكن لـ القلب المستوى أن ربحًا أولئك الذين لديهم كبير مستوى ضغط الدم أو أمراض القلب، والأشخاص الذين من سكتة دماغية. من جانب علاج و ربما يعجل الشفاء. |ملخص NCCIH الطبي غالبًا ما منتظمًا إلكتروني-نشرة إخبارية الذي يقدم دليل-معتمد معلومات عن الصحة التكميلية والتكاملية الممارسات.|تسلسل التحية Solar هو طريقة رائعة لـ الاستيقاظ جسد الشخص في أي وقت من يوم عمل. هنا نصائح حول كيفية

{مهم اكتئابي خلل وظيفي (MDD) هو من بين أكثر متكرر نفسية صحة قضايا على الكرة الأرضية.|تتصدى اليوغا لهذه الظروف، مثل تقارير قدم الذي المتابعة قد تساعد في تخفيف شائع المؤشرات من الظهر معاناة.|اليوغا يمكن أيضًا إجراء تحسينات على الاستقرار، تقليل الصلابة، وزيادة الصلابة عند ممارستها باستمرار. {لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أن بعض أوضاع اليوغا أكثر تحديًا من الآخرين، تحذر AAP من أنه حتى الأطفال من سيكونون مرنين وفي جيد 군포출장안마 النموذج بحاجة إلى ابدأ ببطء.|ابحث عن الطريقة الذي ينجح الأعظم في 광주출장안마 حالتك وتذكر: الشراء اليوغا ملاحظة هو الشراء أنت|اجلس مع ما زال يسار وجه في معارضة أ الحائط، ثم بلطف تحويل مناسب واحمل ساقيك قدر راحة ضد الجدار، الإمساك ظهرك على الأرض وكذلك جلوس عظام {قريب|قريب من |بالقرب من الحائط. يمكنك تبقى في هذا الوضع لمدة خمسة إلى ربع ساعة. |اليوغا الهوائية ليست مجرد مختلف، عصري دورة. هذا الخليط من اليوغا العلاجية مع الفنون الجوية هنا لتبقى.|دقيق يوجا صف غالبًا اختيار جيد. يوجا الكرسي (أو الجلوس) رائع حل مرض السكري. بعض الأبحاث قد نصح بأن المشاركة في برامج اليوغا مرتبط بـ أفضل بكثير نسبة السكر في الدم التعامل في أولئك الذين يعانون من التنوع 2 مرض السكري، حد أدنى في مختصر-مصطلح أساس. متلازمة القولون العصبي (IBS). بعض التحقيق قد اقترحت بأن اليوغا ربما تمكين على تقليل القولون العصبي الأعراض وخطورتها، {ولكن|على|رغم| ومع ذلك|على الرغم من أن|على الرغم من أن النتائج ليست قوية كافية لاستنتاجات محددة تصبح تم التوصل إليه. انقطاع الطمث العلامات أو الأعراض. توسيع تحقيق يشير إلى أن اليوغا ربما تمكين {لتقليل|لتقليص|لتقليص|لتقليل|لخفض) بعض حالات انقطاع الطمث العلامات والأعراض، وهي لا تقل عن باعتبارها مفيدة لانقطاع الطمث المؤشرات مثل أنواع أخرى من تمرين. الغفوة المضاعفات. أشارت بعض التحقيق إلى أن ممارسة اليوغا ربما تعزيز غفوة في العديد من من الأشخاص، بما في ذلك الأشخاص الذين يعانون من معظم أنواع السرطان، أكثر نضجًا الكبار ups، المصابين بالتهاب المفاصل، الحوامل السيدات، والبنات مع انقطاع الطمث العلامات أو الأعراض.